100円から叶っちゃう★癒しを♡わたしのオススメは…♪

蓮の蝋燭

今日はお仕事がお休みだったので、自分のためのヨガの時間をたっぷり取りました😍

自宅でも、いつもとちょっと違う雰囲気を味わい時には、よくアロマキャンドルを使います🕯♡

↑アーサナの最後に、キャンドルを眺めながら静かな時間を過ごしました♡

キャンドルの炎を見てるだけで、なんだか癒されますよね(o^^o)

実は最近このキャンドルの炎をただ見つめるだけの、キャンドルセラピーというものがあるそうです。

キャンドルセラピー

うつ状態や精神不安定の時に心を落ち着かせてくれる、優しい灯り。

キャンドルの炎は、快楽ホルモンを促してくれるそうです(^_^)♡

キャンドルは安いものは100円ショップでも販売しています。

ちなみにわたしが最近よく使っているのは、無印良品のこちらのシリーズ😍

アロマキャンドルなので、ほのかに香ってくる優しい香り♡♡♡

特にこのウッディシリーズがマイブーム✌️💕

他にもフルーティ系や、ラベンダー系もあり、お気に入りを探すのも楽しいですよ♡

手軽に試せるのに、効果は絶大!!✨

生活の中でちょっとしたご褒美の時間に、オススメです♪♪

近々、キャンドルヨガのレッスンを開きたいな〜〜😍と考え中です。

キャンドルに火を灯しながらのヨガ

イメージとしてはこんな感じ⊂((・⊥・))⊃✨

あああ💕
絶対最高😍✨

キャンドルヨガ

楽しみです(((o(*゚▽゚*)o)))♡

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