お鍋で、体も心もポカポカ♡おいしく温活しちゃいましょう♪

ここ最近、一段と寒くなってきましたね❄️

寒い日が続くと、筋肉も縮まりやすくなり、身体も心もなんだかカチカチ〜〜>_<

そんな身体、心のために、今日はヨガの後に暖かいお鍋を食べてきました(^ν^)❤️

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なんかすごい美味しそうに撮れた1枚です。笑

ビールなんかも入れちゃって…えへへ(^ν^)💦💕

今日は友達のオススメのお店でモツ鍋を頂いてきました。ひゃー。美味しくて幸せ〜〜*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

これでまた明日からお仕事頑張れます!っしゃあああ〜〜!!★

寒い日のお鍋は、最高ですね╰(*´︶`*)╯♡

冬のお鍋のすごい効果♡

人間は、暖かい食べ物を身体に入れてあげると、体温が上がり、体温が上がると免疫力なんかも上がる…というのは、ご存知かと思いますが…

実は、体温が上がると、心も温まってくるそうですよ♪

たしかに、あったかい食べ物や飲み物を口に入れると、ホッとします。すると、じわ〜〜と心が緩む感じ(リラックス効果)ありますよね。

しかも、鍋となると、なおさらみんなでワイワイと楽しく食べれるので、超あったかい!超ハッピー!!

これから益々、寒い日が続いてゆくと思いますが、ぜひ暖かいものを口に入れてあげて、心も温めてゆきましょう❤️

身体はもちろん、心も温活〜♪

オススメ、塩レモン鍋!

そこで、今日オススメしたいお鍋の1つ♡

塩レモン鍋です!

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人生、初でした。笑

食べた瞬間、感動✨

すんごおおおおく美味しかったです!しかも、とっても簡単!

先日自宅で作ったのですが、ベースは塩系の鍋の素を用意して、そこにポッカレモン少々♡

お野菜やお肉、きのこ類はお好みのものを好きなだけ♡

最後にスライスしたレモンをのせて、グツグツ♡

ね!とっても簡単!!

なのに、美味しいし、素敵女子っぽいし、美容に良いビタミンも摂取♡

お子さんのいるご家庭でも、喜ばれる味だと思います╰(*´︶`*)╯

ぜひぜひ、皆さんも今年のお鍋のお仲間に入れてはいかがでしょうか♪

身体も心もポカポカです❤️

 

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